Personal trainer opettaa tekemään kuntoiluliikkeet oikein ja tuuppii eteenpäin silloin, kun oma motivaatio horjuu. Taloustaidon lukijat kertovat, mistä he löysivät itselleen kuntovalmentajan ja tuliko tavoite saavutettua.
”Saavutin kuntoilutavoitteeni”, kertoo 24 Taloustaidon lukijaa, jotka vastasivat keväällä 2024 Taloustaidon verkkokyselyyn henkilökohtaisen kuntovalmentajan palveluista. Tavoitteet jäivät saavuttamatta vain viideltä personal trainerin (PT:n) asiakkaalta. Ohjauksen laatu ja PT:n osaaminen saivat paljon kiitosta.
Kyselyn vastaajista 38 puolestaan totesi, että ei ole hankkinut henkilökohtaista kunto-ohjausta. Yksi isoimmista esteistä oli taloudellinen. Vastaajista 11 piti palvelun hintaa kalliina, tai halusi säästää rahaa muuhun käyttöön. Kymmenen henkilöä ei tiennyt kenen puoleen kääntyä, koska ei tuntenut sopivaa valmentajaa.
Miksi et ole hankkinut henkilökohtaista kunto-ohjausta?
Lähde: Taloustaidon verkkokysely 5/2024
Asiakas löytää kuntovalmentajansa usein tutulta kuntosalilta. Näin oli tehnyt 22 vastaajaa. Kahdella vastaajalla palvelu linkittyi työpaikan liikuntatarjontaan.
Neljä henkilöä oli hakenut valmentajaa verkosta, mutta kukaan ei sanonut lukeneensa valmentajan kirjoittamia blogeja tai tutkinut mainoksia sosiaalisessa mediassa. Tämä voi johtua siitä, että jos vasta aloittelee liikkumista, ei ole profiloitunut kuntoilijaksi verkossa ja urheilusisältöä tarjotaan vähemmän.
Mistä löysit itsellesi kuntovalmentajan?
Esimerkkejä omista vaihtoehdoista:
- ”Toimistokampukselta löytyy PT:t”
- ”Kuului liikuntakokonaisuuden valikoimaan”
- ”Etsin mieluisan kuntosalin ja PT löytyi sieltä.”
- ”Tutustuin lajiliiton hyväksymiin valmentajiin. Keskustelin eri valmentajien kanssa ja valitsin omaan ajattelutapaan ja arvomaailmaan sopivan valmentajan.”
Lähde: Taloustaidon verkkokysely 5/2024
Valmentajan valintaan vaikutti eniten kuntosaliyritys (14 vastaajaa). Toiseksi painavin valintakriteeri oli valmentajan koulutustausta (10 vastaajaa). Kolmanneksi eniten kiinnosti se, että valmentaja kuului auktorisoitujen personal trainerien APT® -rekisteriin (5 vastaajaa).
Kun kuntovalmentajan ammattitaidosta varmistuu, yleensä saa hyvän vastineen rahalleen. Kyselyyn vastaajat kertovat, mikä heidän mielestään oli parasta palvelussa:
- ”Järjestelmällisyys, kannustavuus ja yhteistyö.”
- ”Opin käyttämään laitteita kuntosalilla oikein, sain juuri itselleni räätälöidyn treeniohjelman sekä tsemppiä ja ohjeita painonhallintaan.”
- ”Monipuolista harjoittelua oikealla tekniikalla.”
- ”Treenin lisäksi psyykkinen valmennus ja kaikki oli henkilökohtaisesti tehty.”
Pakettina vai yksi kerta?
Taloustaidon kyselyyn vastanneista osa kertoi ostavansa PT-palvelut pakettina (13 vastaajaa), osa osti yksittäisiä tapaamisia (14 vastaajaa). Yleensä useamman tapaamisen tai paketin hinta on suhteellisesti edullisempi kuin kertaohjaus. Palveluiden sisällöt vaihtelevat suuresti. Niihin voi kuulua kunto-ohjelma, harjoitusten ohjaus, ruokavalio ja henkilökohtaisia keskusteluita tai esimerkiksi vain jokin näistä palveluista.
Esimerkkejä vastaajien mainitsemista hinnoista
Taloustaidon kysely 5/2024
|
|
Kuukausimaksu |
3 kk palvelupaketti* |
Palvelupaketti jossa kuukausimaksu* |
Tunti- tai tapaamismaksu |
|
Kesto |
Jatkuva |
3 kk |
|
|
|
Tapaamisten määrä |
3 kertaa/viikko |
|
|
1 |
|
Hinta |
380 e / kk |
299 e/kk |
40 – 150 e/kk |
50 – 99 e |
*ei mainittu tietoa palvelun sisällöstä
Pisin yhteistyösuhde oli kestänyt seitsemän vuotta. Lyhin asiakkuus kesti vain yhden päivän. Vastausjoukon mediaani oli viisi kuukautta.
Miksi tavoitteet jäivät saavuttamatta?
- ”Osa harjoituksista jäi tekemättä.”
- ”Yhteistyö PT:n kanssa ei oikein sujunut.”
- ”En kokenut, että olisin saanut rahalle vastinetta.”
Taloustaidon verkkokyselyyn vastasi 72 henkilöä toukokuussa 2024. Vastaajat olivat 20 – 71+ -vuotiaita.
Mitkä ovat suosituimpia kuntoilutavoitteita? Miten voi antaa palautetta, jos valmentajan toiminnassa on toivomisen varaa? Lue juttu painetusta Taloustaito-lehdestä 8/2024 tai digiarkistosta.
Satu Alavalkama
